Coucou a toutes (et à tous évidemment!!!)
Je commence aujourd'hui un programme pour perdre mes kilo en trop, à savoir la chrono-nutrition, ce qui m’amène à créer ce blog pour partager avec vous:
-mon commencement
-mon suivi
-mes conseils et mes astuces
-mes recette recettes
-les principes de la chrono
-et tout et tout...;-)
Je commencerais par une description simplifier mais complète sur ce programme, pour ensuite réaliser un journal de bord.
Tout d'abord, vous allez me demander ce que c'est la chrono-nutrition?
ma réponse sera alors:
La chrono-nutrition est un rééquilibrage alimentaire créé par le docteur Alain Delabos, elle est basée sur notre morphologie et sur la capacité de notre organisme à digéré certains aliments à certains moments de la journée. Ce n'est en aucun cas un régime, elle peut aussi bien vous faire prendre du poids (si vous êtes trop maigre) qu vous en faire perdre. Le but de la chrono-nutrition étant d'équilibré aussi bien le poids mais aussi le volume du corps, c'est à dire l'obtention d'une silhouette harmonieuse, que demander de plus????!!!
pour la suite rendez-vous au prochain article: la chrono, comment ça se passe??
Après plusieurs années quel est le retour que tu peux en faire?
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