journal de bord # 7

Samedi 07 septembre 2013

Petit déjeuner:
 -80 grammes de fromage
-50 grammes de pain
-café sans sucre

Déjeuner:
 -160 grammes de steak de cheval
-2 petites pommes de terre cuite à l'eau avec un peu de beurre

Gouter:
 -2 compotes

Diner:
 -poulet façon basquaise
-frites
-un macaron à la pistache

Ce que j'ai ressenti: j'étais encore déranger aujourd'hui, j'ai donc décider de ne pas manger de gras végétal au gouter, ce soir c'était repas "joker" donc on se fait plaisir et on compte pas (dans la limite du raisonnable!!)