Je revient pour vous faire une petite mise à jours pour savoir où j'en suis dans la chrono-nutrition.
Sachez que la chrono, pour moi, s'adapte parfaitement à mon mode de vie actuelle, je suis actuellement en école de coiffure et je mange donc sur place, il n'y a pas de cantine donc je mange "à la gamelle", je prépare simplement mon repas la veille.
Je suit la chrono-nutrition depuis un peu plus d'un mois et je ne ressent plus cette sensation de faim constante, je mange ce qu'il me faut quand j'en ai besoin, et ça me convient très bien. le seul petit manque est surement le petit dessert en fin de repas, mais c'est un petit manque qui passe très vite (je vous donnerais ma petite astuce pour combler ce manque de sucré en fin de repas ;-) ).
Je fait quelque "petites entorses" au programme principalement le soir où je ne mange pas forcément de poisson ou de la viande blanche ( un bon steak de temps en temps bah ça fait du bien!!) mais dans ces cas là j'essaye de manger moins. Et je prend souvent un thé avec une petite pointe de miel le soir (vieille habitude hivernale qui ne veut pas passer et en même temps j'ai pas envie qu'elle passe), bien sûre je ne met un pot de miel dans une tasse, ça me fait du bien et le thé au miel le soir ça réchauffe et ça réconforte. J e perd peut être un peu moins vite mais au moins je ne me sent pas frustré.
Et voila c'est tout pour aujourd'hui, je vous laisse et n'hésitez pas à poser vos commentaires. Je vous fait plein de gros gros bisous
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